Von Code zu Gewichten: Interview mit Marek Matula, Entwickler und Strength Coach

Marek, wie bist du eigentlich zum Programmieren gekommen? Welche Schule hast du vor der Universität Ostrava besucht?

Ich war auf einem achtjährigen Gymnasium in Bílovec. Zum Programmieren kam ich, weil ich in einem Online-Spiel einen „Clan“ gegründet hatte. Jeder Clan brauchte schließlich eine eigene Website. 🙂

Was gefällt dir an der Arbeit als Entwickler?

Mich interessiert generell, Probleme zu lösen. Außerdem gefällt mir, dass die Arbeit jeden Tag ein bisschen anders ist und dass ich etwas erschaffen kann.

Woran arbeitest du gerade bei ProRocketeers?

Am Projekt my213 für die Krankenversicherung RBP.

Wie lange bist du schon Teil des RBP-Teams?

Ich bin seit September 2023 im Team, aber das Projekt lief schon lange, bevor ich dazukam.

(Anm.: ProRocketeers entwickelt seit 2019 für RBP. Die my213-App wurde 2021 zur App des Jahres gewählt.)

Arbeitest du eher im Backend oder im Frontend?

Ich kümmere mich sowohl um Backend als auch um Frontend. In letzter Zeit liegt mein Schwerpunkt aber auf dem Frontend, weil ich hauptsächlich am Redesign des Projekts arbeite.

Welche Technologien nutzt ihr?

Next.js, Node.js, PostgreSQL, Prisma und GraphQL. Für die mobile Anwendung nutzen wir Expo.

Was konntest du in dem Projekt umsetzen?

In den letzten Monaten habe ich vor allem das Redesign der my213-App umgesetzt.

Was hat dir an dem Projekt bisher am meisten Spaß gemacht?

Das Redesign. Dabei konnte ich meine Fähigkeiten im Styling verbessern.

Was war die größte Hürde im Projekt?

Ich kann nicht sagen, dass ich auf größere Hindernisse gestoßen wäre.

Wir wissen, dass du dich in deiner Freizeit professionell mit Kraftdreikampf beschäftigst. Erzähl uns mehr über den Sport. Wie lange machst du das schon?

Ich selbst betreibe den Sport eher als Hobby; hauptsächlich arbeite ich als Trainer.

Kraftdreikampf ist dem olympischen Gewichtheben ähnlich, besteht aber aus drei Disziplinen: Kniebeuge mit der Langhantel auf dem Rücken, Bankdrücken und Kreuzheben. Ziel ist es, in jeder Disziplin möglichst viel Gewicht zu bewegen. Die Ergebnisse werden zu einer Gesamtpunktzahl addiert.

Momentan beschäftige ich mich selbst eher mit Strongman-Sport. Die Disziplinen umfassen meist das Heben, Tragen, Ziehen oder Schieben extrem schwerer Gegenstände. Ich trainiere insgesamt seit etwa zehn Jahren, allerdings mit einigen längeren Pausen, zum Beispiel während Corona.

Hast du früher auch andere Sportarten betrieben?

Ja, ab meinem fünften Lebensjahr habe ich Fußball gespielt und an einigen Amateur-Leichtathletikwettkämpfen teilgenommen. In der Unterstufe des Gymnasiums fing ich mit Basketball an, dadurch begann ich eigentlich erst mit dem Krafttraining. Dort sammelte ich auch meine ersten Erfahrungen als Trainer und kam schließlich zum NH Ostrava.

Was hat dich dazu gebracht, Trainer zu werden?

Ich würde sagen: Zufall. Schon während der Schulzeit trainierte ich jüngere Kinder in einer Basketball-AG, organisierte Turniere und versuchte, in der Region mehr Sportangebote zu schaffen. Dann hörte zufällig der Manager des NH Ostrava von mir und machte mir ein Angebot. Mit der Zeit wurde ich Athletiktrainer für den gesamten Nachwuchs und begann ganz selbstverständlich auch mit individuellen Trainingseinheiten.

Welche Menschen trainierst du?

Alle, die an sich arbeiten möchten. Alter, Geschlecht oder sportliches Niveau spielen für mich keine Rolle. In Basketballkursen habe ich Kinder ab neun Jahren trainiert; mein ältester Kunde war etwas über 50.

Vor Kurzem hast du in Ostrava deinen eigenen Powerlifting-Club gegründet. Erzähl uns davon.

Ja, der Twister Powerlifting Club ist beim tschechischen Kraftdreikampfverband registriert. Derzeit haben wir zehn Mitglieder und zwei Trainer. Unser Standort ist das Fitnessstudio Twister, in dem die meisten Mitglieder trainieren. Einige trainieren aber auch anderswo, zum Beispiel in Prag oder in anderen Studios in Ostrava.

Auch dein Team feiert Erfolge im Wettkampf. Was waren die letzten Siege?

Zu den jüngsten Erfolgen gehören Siege in verschiedenen Kategorien bei den Meisterschaften Nordmährens und neue Landesrekorde.

Früher arbeitete ich mit Nachwuchsspielern, die regelmäßig in die Nähe der tschechischen Basketball-Nationalmannschaft kamen. Im Powerlifting-Club war der jüngste Erfolg ein neuer tschechischer Kreuzheben-Rekord in der Juniorinnenklasse.

Verrätst du uns deine Rekorde?

Ich spreche viel lieber über die Erfolge meiner Kunden als über meine eigenen. 😀 Früher bin ich 100 Meter in 11,5 Sekunden und 400 Meter in 55 Sekunden gelaufen. Meine Kraftwerte: 190 kg Kniebeuge, 125 kg Bankdrücken und 240 kg Kreuzheben.

Du trainierst sogar einige Rocketeers!

Ja, ich trainiere auch ein paar Rocketeers. Mein erster Kunde war Rišty, der wegen der Geburt seines Kindes gerade pausiert. Außerdem trainiert Adam Bahr schon eine Weile mit mir als Sparringspartner. Dann natürlich du, und mein neuester Kunde ist Kuba Ševčík.

Willst du auch mit uns Rocketeers Rekorde brechen? 😀

Haha. 😀 Ich würde niemanden zu diesem Sport drängen, aber wer möchte, ist bei uns willkommen.

Auch dank dir haben wir bei ProRocketeers beschlossen, ein Fitnessstudio einzurichten, das bald feierlich eröffnet wird. Was wird es dort geben?

Hoffentlich alles, was man für ein vollwertiges Training braucht: ein paar Geräte, Kurzhanteln, Bänke und so weiter.

Für den Kraftdreikampf im Freizeitbereich reichen ein Rack, eine Langhantel und Gewichtsscheiben. Wer Wettkampfambitionen hat, braucht zusätzlich gute Schuhe, einen Kraftdreikampf-Gürtel sowie Bandagen für Handgelenke, Knie und Ellbogen.

Diese Disziplin ist körperlich und mental fordernd. Was muss man tun, um solche Erfolge wie deine Sportler zu erreichen? Braucht es eine bestimmte Einstellung, um die eigenen Grenzen zu überwinden?

Auf jeden Fall. Vor allem muss man auf den Trainer hören. 😀 Am wichtigsten sind Konstanz und die Bereitschaft, Zeit zu investieren. Man muss auch manchmal das Ego zurückstellen und einen Gang zurückschalten, damit es nicht zu Verletzungen kommt. Schließlich kann man nicht das ganze Jahr über extreme Gewichte heben.

Nutzt du etwas aus dem Sport auch beim Programmieren? Haben Sport und Entwicklerarbeit etwas gemeinsam? 🙂

Ich glaube, in meiner Laufbahn als Trainer habe ich gelernt, effektiv mit einem Team zu kommunizieren. Im Sport lernt man außerdem, unter Druck zu arbeiten und schnell Entscheidungen zu treffen. Und das Sprichwort „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ stimmt meiner Meinung nach. Wer Sport treibt und sich körperlich wohlfühlt, merkt das auch bei der geistigen Arbeit, zum Beispiel beim Programmieren.

Danke für das Gespräch! Viel Erfolg bei deinen nächsten sportlichen und programmiertechnischen Herausforderungen!